1980-ban szerzett diplomát a Magyar Képzőművészeti Főiskola festő szakán, mestere Sváby Lajos volt. 1986-tól tagja a Fiatal Képzőművészek Stúdiójának, a szentendrei Art’éria Galériának és a Grafikai Műhelynek. 1986, 1988: a Fiatal Képzőművészek Stúdiójának díja; 1988–90: Szőnyi-ösztöndíj; 1991: I. Groteszk Pályázat fődíja; 1992: a Repülés-szárnyalás kiállítás fődíja.

Művészetének elemzői (Wehner Tibor, Novotny Tihamér és P. Szabó Ernő) festészetét részben a Bálint Endre–Anna Margit-, részben a Vajda Lajos Stúdió alaphangját adó efZámbó–Wahorn–feLugossy-vonalhoz kötik. De párhuzamként felmerül a naiv művészettel, a népies, vásári képalkotási móddal való rokonság is. E véleményeket igazolják az Aggódó angyal, a Szt. Márton című opuszok. Bizonyos – főműveknek gondolható – munkái fölött/mögött viszont kétségtelenül René Magritte és G. de Chirico szelleme lebeg. Bátran tekinthetjük tehát a szürrealizmus e két kiváló mesterének műveit archetipikusnak. Wehner Tibor a következőképpen summázza művészetének lényegét: „Az első könnyed felismerések és ráismerések kapcsán döbbenhettünk arra, hogy a Regős-műveknek több síkja van, hogy rétegzettségük bonyolult, hogy e képek-képtárgyak szövetét felfejtve újabb és újabb áttételekre bukkanhatunk: egyszóval alkotásainak szemlélésekor a festői gondolat kimeríthetetlen forrásvidékén kalandozhatunk.”

Egyéni kiállítások. 1985: Vajda Lajos Stúdió G., Szentendre; 1987: Gyermekkor, Fiatal Művészek Klubja, Bp.; Kastélyok, Atrium Hyatt Hotel, Bp.; 1989: Stúdió G., Bp.; Balaton G., Balatonfüred; Művelődési és Ifjúsági Központ, Kisújszállás; 1991: Altes Rathaus, Limburg; 1992: Szeles idők, Fészek Művészklub, Bp.; G. Bartha, Basel; 1992, 94: Várfok 14. Műhelygaléria, Bp.; 1993: Hotel Halm, Konstanz; 1994, 95: Art Expo, Bp. Csoportos kiállítások. 1982: Tájkép B., Hatvan; 1983, 85: Szentendrei Tárlat, Szentendrei Képtár; 1986: Stúdió ’86, BTM; Zeitgenössische Kunst aus Ungarn. Tafelbilder und Kleinplastiken aus Szentendre, Haus Coburg, Die Stadtische G., Delmenhorst; 1987: Art’éria G., Woerden Stadtmuseum; Stúdió ’87, Ernst M., Bp.; Aktok, VLS G., Szentendre; 1988: SZAFT, A VLS és meghívott barátaik közös kiállítása, Ernst M., Bp.; Stúdió ’88, Ernst M., Bp.; Gravitáció, VLS G., Szentendre; 1990: Stúdió ’90, Ernst M., Bp.; Magyar Festészet, Ystad; Six Hungarian Artists, Space G., Szöul; Kelet-európai festészet, De Doelen, Rotterdam; 1991: I. Groteszk Kiállítás, Kaposvár; Budapest, Contemporary Hungarian Art, Gallagher G., Dublin; La Création en Europe, Ader Tajan Aukció, Párizs; Stúdió ’91, MNG; 1992: Kortárs magyar festészet, Contemporary Art G., Adelaide; Repülés-szárnyalás. Kortárs művészeti kiállítás, Közlekedési M., Bp.; 30x30x30, Soros-napok a Merlinben, Bp.; 1994: Festival International de la Peinture, Cagnes sur Mer.

Művei a Pest Megyei Múzeumok Igazgatósága (Szentendre) és a nagycenki Széchenyi István Emlékmúzeum tulajdonában, a Mezei Gábor-gyűjteményben (Budapest), a Gömör Béla-gyűjteményben (Budapest), a baseli László Károly-gyűjteményben, valamint a baseli Galerie Bartha tulajdonában vannak.

Művészetét méltató fontosabb írások. NOVOTNY T.: Előszó Regős István kiállításához (kat.), VLS G., Szentendre, 1985. szeptember; GYETVAI Á.: Panel három kiállításról, Magyar Nemzet, 1985. október 1.; NOVOTNY T.: Kerékpáros plein air, Művészet, 1986/2; NOVOTNY T.: Bemutatkozik a Szentendrei Grafikai Műhely, Művészet, 1987/2; A Szentendrei Art’éria Galéria kiállítása, Zalaegerszeg, Göcsej Múzeum (kat.), 1987. április-május; SZAFT – A Vajda Lajos Stúdió és meghívott barátaik közös kiállítása, Ernst Múzeum, Bp., 1988. február-március (kat., szerk.: NOVOTNY T.); VADAS J.: SZAFT, ÉS, 1988. március 11.; P. SZABÓ E.: A maguk útján, Nők Lapja, 1988/17; BOROS G.: SZAFT, Új Tükör, 1988. március 27.; J. A.: SZAFT, Kritika, 1988/4; LÓSKA L.: SZAFT-os művészet, Művészet, 1988/7; TEMESI F.: A versenylovak szomorúsága (részlet), in: SZAFT Dokumentum ’86–88, 1989. február (szerk.: NOVOTNY T.); SÁGI J.: Regős István-képek (fotóriport), Esti Hírlap, 1989. március 14.; TEMESI F.: Kóreszmélet, avagy a versenylovak szomorúsága, Hitel, 1989/4; BAKONYVÁRI M. Á.: Fiatal kelet-európai festőművészek kiállítása Rotterdamban, Új Tükör, 1990/2; Stúdió ’90, Ernst Múzeum, Bp. (kat.); P. SZABÓ E.: Oktatási segédanyagok kezdőknek és haladóknak. Regős István művészetéről, ÚM, 1991/4; SZUROMI P.: Farsangi fintorok. A komikum seregszemléje Kaposvárott, ÚM, 1991/10; Contemporary Hungarian Art, Dublin, Royal Hibernian Academy, Gallagher Gallery, 1991 (kat.); Stúdió ’91, Magyar Nemzeti Galéria, Bp. (kat.); P. SZABÓ E.: Jappe és Do Escobar harca a kék madárért, ÚM, 1992/5; LÓSKA L.: A Budapesti Piranéző, ÚM, 1995/3.